Las personas con “mentalidad de crecimiento” piensan que el éxito depende del esfuerzo, del trabajo o de sudar la camiseta. Sin embargo, las personas con “mentalidad fija” creen que depende de habilidades innatas y tienen urticaria ante cualquier error. “Si no se ha nacido con dichos dones, ¿para qué intentarlo?”, se plantean. Curiosamente, el hecho de decantarnos por una o por otra no depende de cuestiones genéticas, sino de educación, como demostró Dweck con alumnos de once años y después de que hicieran un trabajo difícil. A aquellos a los que les reconoció que su éxito dependía de su esfuerzo, se atrevían después con otro desafío aún más difícil. “Total, si me equivoco, no importa”, pensaban. Sin embargo, a los niños que se les dijo que lo habían conseguido porque eran muy listos o muy inteligentes, cuando el reto iba en aumento, preferían no intentarlo… “¿Para qué probar suerte y equivocarme? Mejor me quedo como estoy y así sigo demostrando que soy inteligente”, era el pensamiento que lo resumía.  Este resultado resulta muy desconcertante. Siempre se ha dicho que es bueno reforzar la autoestima de nuestros hijos con el verbo “ser”, ser muy buen chico, muy listo… Sin embargo, como ha comprobado Dweck, con esta técnica corremos el riesgo de reforzar también la mentalidad fija. Cuando esto ocurre, no se encaja el error y se evita cualquier desafío que nos haga salirnos de nuestra zona de confort, como también ha comprobado la neurociencia. Tener mentalidad de crecimiento o fija no depende de […]

Cada vez más jóvenes emprendedores se aventuran a crear su propio negocio, pero levantar capital para iniciar puede resultar complicado.  Éstos son 11 errores que cometen muchos emprendedores: 1. Falta de liquidez: En los primeros meses de actividad se da una mala planificación de los ingresos por exceso de optimismo. 2. Mala planeación del presupuesto: Es un error común hacer el plan financiero sin tener en cuenta las necesidades a mediano plazo. 3. Costos fijos elevados: El outsourcing ha sido la solución ideal de los emprendedores para reducir costos fijos, pero esto sólo se debe aplicar a áreas secundarías, que no formen parte del core business. Hacer esto sería un riesgo importante en la calidad de los servicios y productos. 4. No reinvertir en el negocio: El exceso de prudencia a la hora de invertir es un error que puede acabar en un fracaso por una infradimensión del negocio. Un error común es no saber planificar de anticipado las necesidades de inversión. 5. Adquirir demasiada deuda: La mitad de los emprendedores financian el 100% del negocio con su propio bolsillo. La asfixia de las empresas provoca falta de clientes, un mal cálculo entre los ingresos y el pago de la deuda. 6. Ser optimista en los ingresos: Cuando se monta un negocio siempre se calcula mal el tiempo que se va a tardar en empezar a cubrir los gastos. 7. Servir a los morosos: Tropezar con un cliente moroso puede suponer la muerte del negocio. 8. No distinguir entre las finanzas personales y las del negocio: Es un típico error usar […]

Son las 7 de la mañana. Te despiertas, consultas el teléfono y observas con estupor la bandeja de entrada de tu correo electrónico, rebosante de emails del trabajo. Solo pensarlo te da escalofríos. Poco después, suena tu teléfono. Esta vez es un amigo por WhatsApp «¿No recibiste aquel mensaje que envié anoche? ¿No estabas conectado?», te reclama. ¡Deberías estar siempre online!, le faltó decir. Si estas situaciones te resultan familiares —y vienen acompañadas de una sensación de ansiedad casi palpable— es muy probable que seas un «tecnoestresado». El estrés tecnológico no es nuevo, pero cada vez es más frecuente. La psicóloga Michelle Weil y el educador Larry Rosen acuñaron por primera vez el término «tecnoestrés» en un libro homónimo de 1997, en el que explicaron cómo el uso continuado de la tecnología puede tener efectos psicológicos, como la adicción. ¿Cómo afecta el tecnoestrés? Irritabilidad, nerviosismo y ansiedad, dolores de cabeza, trastornos gastrointestinales episodios de frustración, falta de concentración, dolores de espalda, trastornos de sueño e insomnio… «El tecnoestrés es un problema real y reside en la interacción entre el usuario de la tecnología y la tecnología en sí misma», explicó un año después en una conferencia sobre el tema la psicóloga Nina Davis-Millis, quien trabaja para el Instituto Tecnológico de Massachusetts (MIT), en Estados Unidos. Davis-Millis dijo que el tecnoestrés es «la condición resultante de tener que adaptarse a nuevas tecnologías» o al hecho de que la tecnología sea «inadecuada». Pero por aquel entonces el fenómeno apenas acababa de nacer. Hace […]

El día tiene 1,440 minutos. Te decimos cómo los aprovechan multimillonarios, atletas olímpicos y emprendedores exitosos. Tener contacto con muchas personas exitosas puede darte una buena perspectiva de qué los hace funcionar, quiénes son realmente y, más importante, qué los hace ser tan productivos. Kevin Kruse es una de esas personas. Recientemente entrevistó a 200 individuos ultra exitosos, incluyendo a siete multimillonarios, 13 atletas olímpicos y emprendedores realizados. La mayor parte de su información salió de sus respuestas a una simple pregunta: “¿Cuál es tu secreto número uno para lograr la productividad?” Al analizar las respuestas, Kruse encontró algunas sugerencias fascinantes. Aquí van algunas de mis favoritas. 1. Se enfocan en los minutos, no las horas La mayoría de las personas hacen bloques mentales de 30 minutos y una hora. Las personas realmente exitosas saben que un día tiene 1,440 minutos y que no hay nada más valioso que el tiempo. El dinero se pierde y se gana, pero el tiempo perdido no puede ser reclamado. La legendaria gimnasta olímpica Shannon Miller dijo “Todavía hoy llevo una agenda que planea minuto a minuto”. Debes conquistar tu tiempo para manejar bien tu vida. 2. Se concentran en una cosa a la vez Las personas ultra productivas saben cuál es su “Tarea más importante” y trabajan en ella dos o tres horas al día, sin interrupciones. ¿Cuál tarea tendrá el mayor impacto en tus metas? ¿Qué logros te ayudarán a conseguir lo que quieres? Esas son las tareas a las que debes dedicarles tiempo. 3. No […]

En marzo de 2017 se publicó el “World Happiness Report”, que incluye un capítulo sobre la felicidad en el trabajo. En él, Richard Layard, economista de la London School of Economics, nos invita a pensar en el nivel de productividad que tendría un país si las personas fueran felices. Por ello, sugiere diseñar espacios llenos de felicidad para todos. Ante este interés mundial por el tema, la primera gran pregunta a hacernos es: ¿Qué es la felicidad? Martin Seligman, de la Universidad de Pennsylvania, encuentra cinco elementos que nos hacen más felices: la positividad (sentir emociones positivas), sentir un estado de absorción con lo que hacemos, sentir que contamos con una red de apoyo, entender el significado de la vida para nosotros y tener una sana evaluación de nuestros logros en la vida. La Organización Mundial de la Salud calcula que uno de cada cinco individuos sufrirá de depresión o ansiedad durante su vida, así que trabajar en prácticas de felicidad también es una estrategia preventiva para estos males que nos aquejan en la vida laboral. Estudios de la Universidad de Colorado han encontrado que, cuando las personas están felices en su trabajo, se reduce la rotación del personal y se enferman menos; y que, cuando lo hacen, se recuperan más rápido, lo que reduce el ausentismo. Finalmente, la productividad aumenta hasta en un 13% cuando una persona se encuentra en un estado emocional positivo. En este sentido, se cometen menos errores y se es más productivo en las horas […]

Cuando está atrapado en un trabajo que le brinda pocas satisfacciones, el trabajo de todos los demás puede parecerle más atractivo que el suyo. Por lo tanto, puede ser tentador aprovechar la primera oportunidad que se presente en su camino para cambiarlo, porque su nuevo jefe es agradable, las horas son menos agotadoras o los refrigerios son abundantes. Y aunque esta no es necesariamente la forma incorrecta de forjar una carrera, ¡los refrigerios son importantes!, podría ser útil dar un paso atrás antes de firmar cualquier nuevo contrato de trabajo. Un artículo en Harvard Business Review explora las mejores formas de construir una carrera significativa, y uno de los puntos más interesantes es pensar a largo plazo. Amy Gallo, editora colaboradora de HBR, habló con el ex CEO de ReWork, Nathaniel Koloc, quien dijo: «Programar una trayectoria profesional es diferente a una estrategia para buscar trabajo». En lugar de preguntarse: «¿qué trabajo quiero?», Koloc dijo que uno debería preguntarse: «¿qué quiero hacer en mi vida?» Por ejemplo: ¿dónde quiero estar dentro de cinco, 10 o 20 años? Cualquier decisión que tome sobre su futuro inmediato debe reflejar esas metas profesionales a más largo plazo. Las ideas de Koloc recuerdan los consejos de Bill Burnett y Dave Evans, los profesores de Stanford que escribieron el libro «Diseñando su vida» en 2016. Burnett y Evans recomiendan hacer «entrevistas sobre el diseño de su vida» antes de realizar cambios sustanciales en su carrera profesional: pedirle a alguien que ha logrado lo que usted espera lograr […]