1. Te llena de energía La cafeína de este grano estimula el sistema nervioso, facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y aumenta la motivación. También incrementa el vigor, la resistencia y la rapidez, lo que se traduce en una disminución del cansancio. Quienes beben hasta cuatro tazas de café al día tienen menos probabilidades de desarrollar cáncer rectal y de colon porque el café inhibe la secreción de ácidos biliares, que son los precursores de esta enfermedad. 3. Menos probabilidades de enfermar de Parkinson Las investigaciones muestran que el riesgo de sufrir este padecimiento es cinco veces menor en las personas que toman café. 4. Mejora el asma y las alergias  La cafeína dilata los bronquios, lo que contribuye a combatir las crisis de asma y otras alergias. En la actualidad la cafeína es una de las principales sustancias activas de muchos fármacos para las afecciones respiratorias. 5. Reduce el riesgo de desarrollar diabetes El café hace menos probable contraer diabetes tipo 2 porque la cafeína es un estimulante de las células pancreáticas, las cuales producen la insulina que necesita el organismo. 6. Previene la ocurrencia de cirrosis Los bebedores habituales de café corren cinco veces menos riesgo de padecer cirrosis, o bien, si ya presentan esta enfermedad hepática, su esperanza de vida aumenta. 7. Disminuye el riesgo de Alzheimer Las probabilidades de padecer este mal se reducen notablemente si se bebe café con moderación. Pacientes en tratamiento han presentado también una mejora considerable en la permanencia de la memoria. […]

Autores que han cambiado el mundo con sus libros: Faulkner, Shakespeare, Poe, Austen… La palabra escrita tiene el poder de generar ideas, inspirar revoluciones y cambiar la forma en que nos vemos a nosotros mismos e incluso nuestro lugar en la historia. Los escritores que repasaremos en esta galería cambiaron el mundo con su estilo, sus ideas y creencias, y las obras que crearon, desde épicas obras de ficción hasta credos filosóficos, todas ellas han tenido un impacto duradero en personas y culturas de todo el mundo.  Y es que muchos -ojalá fuéramos más- somos amantes de los libros. Ya sea porque sean emocionantes thrillers, novelas históricas o de fantasía, los libros han jugado un papel central en la historia humana. A pesar de la atemporalidad de todos los libros, algunos son claramente más populares que otros y más leídos que el resto. Como curiosidad, según el estándar del Libro Guinness World Records, la Biblia es el libro más vendido de la historia con más de cinco mil millones de copias vendidas; pero hoy no estamos aquí para valorar el número de ejemplares vendidos -aunque coincidan con ser de los autores más vendidos- sino para recordar que la pluma es más poderosa que la espada y si eres un entusiasta de la literatura, sabrás que esto es muy cierto.  Algunas de las personas más influyentes de la historia no fueron guerreros sino escritores que dieron forma a la historia humana, capturando algunos de los eventos históricos más importantes y reflejando la cultura de un mundo cambiante a nuestro […]

El calentamiento global, las acciones del hombre e incluso la propia naturaleza hacen peligrar ciertos lugares de mucho valor natural e histórico. “La naturaleza es el arte de Dios”, decía el inmortal Dante Alighieri poco antes de bajar a los infiernos. El planeta en el que surgió la vida y que se ha convertido en el hogar de tantas y tantas especies animales y vegetales guarda una belleza propia que resulta complicada de definir, ya que siempre va más allá de lo que nuestra mente podría llegar a imaginar jamás. Montañas, valles, llanuras, mares y ríos componen la obra maestra del azar y el tiempo mientras que la vegetación y los animales que ocupan el lienzo le dan ese toque final tan necesario, la chispa que lo prende todo. Los ecosistemas, esa unión entre todos los seres vivos y el entorno que ocupan, han demostrado la importancia del equilibrio para que las cosas funcionen y proliferen de forma natural. E incluso cuando el ser humano ha intervenido, ha sido capaz de crear en lugar de destruir. Parajes naturales como el Parque de Yellowstone, la escala de Turchi siciliana o el imponente monte Everest han acabado por competir con las creaciones artificiales hechas por la mano del hombre, como los castillos y palacios europeos, la Gran Muralla o la antigua ciudad de Machu Picchu (ejemplo perfecto de unión entre ambos mundos). Sin embargo, muchas veces estos lugares que parecen eternos son los primeros en desaparecer. Fenómenos como el calentamiento global, la […]