Reseña Poder concentrarse en la actualidad es un reto para las personas. Hay distracciones por todos lados, gente apresurada, tráfico, pantallas y altos niveles de estrés. La concentración es el poder de conectarse con uno mismo, ignorar lo que sucede alrededor, para orientar la atención hacia una tarea y resolverla de la mejor manera posible. En este libro de Verena Steiner, especialista en estrategias para estudiar y trabajar, ella plantea dinámicas para ayudar a que las personas gestionen sus mentes para mejorar su atención y abordar el trabajo con curiosidad, buen ánimo y eficiencia. Ideas fundamentales Resumen La concentración requiere desarrollar estrategias para enfocar la atención en una tarea y no interrumpirla hasta cumplir con el objetivo. En la actualidad, es un reto que las personas consigan concentrarse. La prisa, el estrés, el exceso de trabajo y de aparatos son elementos presentes en la rutina diaria. Lograr la calma es complicado y el talento sufre las consecuencias de no poder poner el foco en las tareas prioritarias. La concentración es un asunto mental, pues para lograrla se debe adiestrar el cerebro recurriendo a métodos y técnicas que devuelvan a las personas la capacidad de mantener la atención en una sola cuestión. “Expresado en pocas palabras, concentrarse es reunirse con uno mismo y, por un instante, orientar la atención de forma intencionada hacia un tema, ligarse a él e ignorar todo lo demás”. Atender una tarea requiere apartar charlas ajenas al tema, ignorar el teléfono y otras pantallas, además de no permitir que ningún asunto externo interrumpa. La […]

En portugués se dice saudade y en español, nostalgia. Es un sentimiento al que casi siempre le atribuimos una carga negativa, relacionada por lo general con alguna pérdida o algo que nos hace falta o extrañamos en demasía. Pero también es nostalgia aquel recuerdo positivo de un viaje, o de tu primer beso, o de las aventuras que vivías, sin mayores preocupaciones, en la época del colegio. Esa connotación negativa de la nostalgia proviene, quizás, de aquella idea de “Todo tiempo pasado fue mejor”. Sí, esa frase que escuchamos con frecuencia de parte de los adultos y que luego, con el paso del tiempo, nosotros mismos incorporamos a nuestro vocabulario. Y la utilizamos cada vez que experimentamos ese vacío interior que no podemos explicar, que nos resulta un misterio. Múltiples investigaciones han determinado que la nostalgia, al recrear eventos del pasado, nos ayuda a entender mejor quiénes somos hoy. Ese recuerdo sucede en el presente y es una reacción a situaciones que puede que nos esté costando vivir o transitar. Apelamos a ellos en procura de una respuesta a algo que nos sucede en el presente, pero que ya experimentamos en el pasado. Etimológicamente, nostalgia proviene del griego y significa regreso (nostos) y dolor(algos). El término fue acuñado por el suizo Johannes Hofer en 1688 para describir lo que sentían los soldados al estar fuera de su hogar. Sin embargo, son muchas otras las situaciones en las que nos invade la nostalgia y las vivimos cada día, solo que muchas veces no las percibimos. ¿Por ejemplo? Sentimos nostalgia por aquellas deliciosas sopas o colaciones que preparaban las abuelas. O por ese parque […]

Reseña En estas historias, el empresario español Juan Mateo comparte, a través de siete breves fábulas, cuentos y anécdotas personales, valiosos consejos para ser no únicamente un mejor profesional sino además una mejor persona. Según Mateo, la clave para logarlo es construir un argumento en la vida –es decir, una razón– que permita darle un sentido profundo a todo lo que se hace y que será la fuente que brinde alegría en la cotidianidad así como fortaleza y ánimo para perseverar cuando se atraviesen circunstancias difíciles. Escrito en un tono íntimo, directo, honesto, a veces muy jocoso y hasta irreverente, este libro resulta muy ligero y entretenido pues brinda valiosas reflexiones sobre la vida y el mundo empresarial. Se  recomienda los relatos de Juan Mateo a empresarios, personas de negocios y a cualquier lector que desee pasar un momento de recreación y reflexionar sobre los valores que conducen a ser una mejor persona en la vida y en el mundo de los negocios. Ideas fundamentales Resumen La importancia de tener un argumento en la vida Al morir, un amoroso hombre, quien fue un excelente padre en vida, deja una carta a su hijo, quien se siente pleno de amor y agradecimiento hacia su progenitor. En esta le revela un mensaje que el padre considera un legado crucial: “la vida es una cuestión de argumentos” y el ser feliz no se define por el estatus que se ostenta o las cosas que se tengan. “La felicidad depende del argumento que sustenta […]

Reseña Tomar decisiones importantes puede generar dudas por el temor a equivocarse, y es probable que ese temor haga que se equivoque una y otra vez. Todas las personas cometen errores en la toma de decisiones, por lo que los consultores Miguel Ángel Ariño y Pablo Maella han estudiado las razones por las cuales las personas tropiezan “con la misma piedra” al momento de decidir. Este libro enumera los diez errores más comunes que afectan la toma de decisiones, por lo que considero útil su lectura para toda persona que busque mejorar su toma de decisiones en lo personal y profesional. Ideas fundamentales Resumen Buscar la perfección La vida es un perpetuo decidir. Tomar decisiones es inevitable y las grandes decisiones que usted toma van conformando su vida. Ya sea que decida estudiar una u otra carrera, no casarse o tener hijos, renunciar a un trabajo o intentar cambiar una situación, todas son elecciones que traen consecuencias, por lo que saber tomar decisiones es muy importante. Siempre está decidiendo, ya sean cosas pequeñas y cotidianas, como qué ropa ponerse hoy, o muy importantes, como mudarse a otro país. No hay manera de no hacerlo. “El perfeccionismo nos conduce a un exceso de análisis y a una parálisis en la toma de decisiones””. Decidir correctamente no es sencillo. Se cometen muchos errores, pero siempre es posible aprender de ellos. Las decisiones están marcadas por las necesidades del momento y estas cambian, por lo que una decisión que parecía perfecta un día […]

Reseña La energía y el tiempo del que usted dispone son recursos limitados. Esto significa que debe elegir realizar una tarea en vez de otra y dejar pendientes para después. Centrarse en el trabajo importante le ayudará a alcanzar sus objetivos al organizar mejor su tiempo y el de su equipo. Para lograrlo es necesario aprender a priorizar y alternar estados de alta concentración con periodos de descanso. Esta guía, en la que Harvard Business Review reúne artículos de expertos en temas relacionados con el rendimiento laboral y personal, contiene múltiples ideas de aplicación práctica inmediata para gestionar su tiempo y energía, aunque por momentos puede resultar un tanto repetitiva. getAbstract considera que este libro puede ser interesante para quienes deseen aprender a gestionar su tiempo de manera eficaz. Ideas fundamentales Resumen La importancia de saber priorizar Sin importar lo apasionado que usted se sienta por su trabajo, tarde o temprano llegarán momentos donde las tareas van a rebasar el tiempo disponible para completarlas. El problema es que mientras más ocupaciones tiene, parece más fácil caer en distracciones y terminar procrastinando. Para evitarlo es necesario comprender que no todas las tareas tienen la misma importancia; se debe aprender a priorizar y asignar jerarquías. “Descubrir que somos animales de costumbres –lo que hicimos ayer será lo que hagamos hoy– nos da un baño de humildad””. ( – Tony Schwartz) Algunas consecuencias de la falta de prioridades son el agotamiento, la ansiedad y la falta de motivación que resultan en baja productividad y afectan negativamente su […]

A veces, muchas veces, lo extraordinario no pasa de ser algo ordinario, común y corriente. Se antoja una contradicción, y quizás lo es. ¿Un ejemplo? El talento. El diccionario lo define como “Capacidad de entender (inteligencia)”, “Capacidad para el desempeño de algo (aptitud)”y como una combinación de las anteriores, “Persona inteligente o apta para determinada ocupación”. Cuando decimos que una persona posee talento para algo nos referimos bien a que obtiene resultados superlativos, a que esa actividad u oficio en particular le resulta más cómodo o sencillo que a otros y que, a pesar de la dificultad que encierra, lo disfruta. ¿Por ejemplo? Un violinista, una bailarina de ballet, un tallador de piedras preciosas o un deportista de alto rendimiento. En palabras sencillas, eso que llamamos talento es, en esencia, hacer de manera fácil y con buenos resultados aquello que para otros es difícil (y no brinda iguales réditos). En mi caso, puedo decir que no tengo talentopara las tareas gráficas, como el diseño, como sí tengo talento para la planificación, organización y ejecución de tareas, que para otros es harto difícil. Es claro, así mismo, que el talento es una de las cualidades más sobrevaloradas de la actualidad. O bien es el responsable de tus éxitos (“Ah, es que eres muy talentoso”) o, por el contrario, el culpable de tus fracasos (“Oh, lástima que no poseas talento para eso”). Y estos extremos, como todos los extremos, no solo son viciosos, sino también, engañosos. ¿Por qué? Porque todos los seres humanos, absolutamente todos, somos talentosos, un inagotable manantial de talento. Para lo que queramos. No es, como […]